Pide pizza

Bij koud winterweer doet een warm broodje het altijd goed bij sporters die in de kantine komen opwarmen na een training of wedstrijd. Dit broodje in de vorm van een pizza is origineel én erg lekker.

Dit heb je nodig voor 8 tot 10 pizzapunten:

  • 1 rond Turks brood (bruin) 
  • 1 potje champignons in plakjes 
  • 1 blikje maïskorrels 
  • 2 dl tomaten- of spaghettisaus 
  • 75 gram geraspte belegen 30+ kaas

Zo maak je ze:

Snijd het brood horizontaal een keer door. Laat de champignons en de maïs uitlekken. Bestrijk de onderste helft van het brood met de saus en verdeel er de champignons, de maïs en de geraspte kaas over. Laat het belegde brood en de bovenkant onder de hete grill in ongeveer 5 minuten heet worden. Leg de bovenkant er weer op. Snijd het brood in 8 tot 10 punten. Eet smakelijk!

Voedingswaarde per punt: 

  • 150 kcal
  • 7 gram eiwit 
  • 3 gram vet, waarvan 1 gram verzadigd vet
  • 25 gram koolhydraten
  • 2 gram vezel
  • 20 gram groente 

Tip: Gebruik in het seizoen verse producten in plaats van blikproducten. 

Bron: Voedingscentrum